【思考や感情を観察しよう】
先日東京入り！
またヴィジョンが形になっていく予感！
ヴィジョンに辿り着く道、
霧がかって見えなかったが
薄っすらと顔をのぞかせる。
あちゃー、、
見えなかった原因は
僕の中にありました！
多くの問題は
外にあると思いがちですが、
やっぱり自分の中にありますね。
スポーツやビジネスの世界だけでなく
私たちの日常生活も同じです。
私たちは
周りの出来事や人間関係に捉われすぎると
思考や感情に呑まれてしまいます。
そうすると
動けなくなったり、
酷使しながら進んでいく。
さらに結果も出なくなり、
疲弊していく。
今回の僕のように霧がかってしまい
得体の知れない不安に侵され続ける。
そして、
私には向いていない。
私にはまだ早い。
とか。
もっともらしい
やらなくてもいい諦めの理由が
自分の中から湧いて出てきちゃう。
ごく普通に起こりません？笑
そんな時これを試してみることを
オススメします！
それは
目の前の出来事に捉われずに
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あなたが今感じている感情や思考を
注意深く観察して味わってみる
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です！
きっと色んなあなたがいることに
気づけるはず。
そうやって
自分を観察して
味わっていけるようになっていくと
思考や感情に呑まれすぎず
過ごせていけるようになっていきます。
ぜひ試してみてください^ ^